Essere mamma oggi è un’esperienza complessa e spesso poco considerata in questa sua complessità. Gran parte delle mamme di oggi si trova a dovere fare salti mortali per conciliare vita familiare e professionale, all’interno di una società che richiede loro di mantenersi performanti sotto ogni fronte. Spesso si finisce per sacrificare qualcosa: carriera, cura e…
L'ansia da prestazione è un tipo di ansia che si manifesta quando una persona teme di non essere all'altezza delle aspettative (proprie ed altrui), in particolare in situazioni in cui è richiesta una performance come, ad esempio, in procinto di un esame, una presentazione pubblica oppure una competizione sportiva. Di per sé provare ansia dinanzi…
Il manipolatore affettivo è una figura di cui si sente parlare spesso, soprattutto contestualmente a fatti di cronaca che vedono coinvolte donne vittime di violenza fisica e psicologica. Probabilmente i manipolatori affettivi sono sempre esistiti, ma al giorno d’oggi grazie agli studi sulla psiche umana abbiamo una conoscenza migliore di quali siano le loro caratteristiche,…
come cambia il corpo in gravidanza
La Mindful Eating ci insegna ad alimentare con consapevolezza il nostro corpo, giorno dopo giorno. In una vita così frenetica, dominata dalla velocità, facciamo spesso troppo poco caso a ciò che mangiamo. Ancor meno a come mangiamo. La Mindful Eating, attraverso il protocollo MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training), ricorre ai principi della Mindfulness ed aiuta…
Disturbi alimentari e adolescenza sono un binomio sempre più consolidato. Secondo una ricerca condotta dalla Fondazione Veronesi, i dati ci raccontano di un fenomeno in costante crescita, arrivando a ipotizzare che almeno 5 milioni di italiani soffrano di disturbi alimentari e che la maggior parte di essi stia attraversando l’adolescenza, periodo di cambiamento e forte…
