come cambia il corpo in gravidanza
Passaggio dei Canonici Lateranensi, 4 - Bergamo
“I miei buoni propositi per il nuovo anno sono…”
Alzi la mano chi, con l’inizio del nuovo anno, non abbia pronunciato questa frase oppure non abbia scritto (o solo pensato) la propria lista dei buoni propositi cioè delle intenzioni che reputano possano migliorare la propria vita nel nuovo anno. Quando le persone decidono di cambiare…
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie le persone posso provare stati d’animo contrastanti: ansia, timore, svogliatezza, tristezza, gioia, speranza. La cultura della dieta genera un sentimento profondo di preoccupazione in procinto delle festività natalizie: se aumento di peso?
Chi soffre di un rapporto problematico con il cibo e con il corpo pensa che nelle festività…
Il busy bragging è una tendenza della nostra società e sta ad indicare il vanto che sfoggiamo per stare svolgendo un’attività che non ci permette di godere del nostro tempo libero.
Ci si sente importanti quando la nostra presenza è ritenuta fondamentale, insostituibile, quando abbiamo molti, troppi, impegni e li portiamo a termine, non senza…
La Mindful eating rientra tra le pratiche mindfulness e si concentra sulle nostre esperienze alimentari, aiutandoci a cogliere sensazioni, pensieri ed emozioni che ogni alimento suscita in noi. Uno degli scopi della Mindful eating è quello di promuovere un’esperienza di pasto più piacevole, presente, equilibrata e libera da pregiudizi.
Da dove partire?
Nel 2019 lo…
Lo sgarro alimentare per molti è sbagliato. Con esso si intende la mancata osservanza della propria dieta alimentare. A mio avviso parlare di sgarro alimentare è pericoloso perchè rischia di etichettare come sbagliata, proibita e punibile qualsiasi tipo di uscita sporadica e temporanea dalle proprie abitudini alimentari.
Chi segue un’alimentazione restrittiva, monotona e poco bilanciata…