Mindful Eating. Crea sintonia tra te e il tuo corpo

Quando: lunedì 2, 9, 16, 23, 30 maggio, dalle ore 11 alle 12.30
Dove: online su piattaforma Google Meet
Costo: 171 euro, detraibili come spesa sanitaria, + 6° incontro gratuito

Soffri di fame emotiva? Soffri di un disturbo alimentare (bulimia, BED)? Soffri di diabete, celiachia o intolleranze alimentari e vuoi ristabilire una relazione più sana con il cibo? Sei uno sportivo e desideri ottimizzare le tue performance imparando a nutrire in modo adeguato? La Mindful Eating non prescrive “cosa mangiare e cosa non” ma insegna un nuovo modo di vivere l’esperienza alimentare in modo più consapevole, libero da giudizi e critiche. Il percorso ha una durata di 5 incontri di un’ora e mezza ciascuno. Ogni argomento verrà affrontato sia da un punto di vista teorico sia da un punto di vista pratico. Per tutta la durata del percorso, sono disponibile ad attività di supporto psicologico.