Fame emotiva. Conoscila per gestirla.

Quando: 11, 18, 25 novembre, 2, 9 dicembre dalle ore 20

Dove:  online su piattaforma Teams

Costo:  171 euro, detraibili fiscalmente come spesa sanitaria.

Mangi guidato dalle tue emozioni? Fatichi a seguire una dieta? Vuoi rompere il circolo vizioso abbuffata-restrizione? Desideri migliorare la tua relazione con cibo e corpo? Si parla di fame emotiva quando il desiderio di mangiare ti assale improvvisamente e non è sintomo di un reale bisogno di nutrimento. Di per sè l’alimentazione emotiva non è sbagliata ma occorre imparare a riconoscerla e trattarla affinchè non rechi danno alla nostra salute. Spesso la dieta da sola non basta per mantenere il proprio peso naturale nel lungo periodo e risulta opportuno affidarsi ad uno Psicologo alimentare, cioè un professionista esperto che aiuta ad identificare le cause psico-emotive della fame. Ogni argomento verrà affrontato da un punto di vista teorico e pratico. Per tutta la durata del percorso, sarò disponibile per attività di supporto psicologico.