Fame emotiva. Conoscila per gestirla.

Quando: lunedì 27 aprile, lunedì 4, 11, 18, 25 maggio dalle ore 20.30 alle ore 22

Dove:  online su piattaforma Google Meet

Costo:  171 euro, detraibili come spesa sanitaria.

Mangi guidato dalle tue emozioni? Fatichi a seguire una dieta? Vuoi rompere il circolo vizioso abbuffata-restrizione? Desideri migliorare la tua relazione con cibo e corpo? Si parla di fame emotiva quando il desiderio di mangiare ti assale improvvisamente e non è sintomo di un reale bisogno di nutrimento. Di per sè l’alimentazione emotiva non è sbagliata ma occorre imparare a riconoscerla e trattarla affinchè non rechi danno alla nostra salute. Spesso la dieta da sola non basta per mantenere il proprio peso naturale nel lungo periodo e risulta opportuno affidarsi ad uno Psicologo alimentare, cioè un professionista esperto che aiuta ad identificare le cause psico-emotive della fame. Ogni argomento verrà affrontato sia da un punto di vista teorico sia da un punto di vista pratico. Per tutta la durata del percorso, sarò disponibile ad attività di supporto psicologico.