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SUMMARY:Fame emotiva. Conoscila per gestirla
DESCRIPTION:Quando: lunedì 2\, 9\, 16\, 23\, 30 maggio dalle 20.30 alle 22\nDove: online su piattaforma Google Meet\nCosto: 171 euro\, detraibili come spesa sanitaria\, + 6° incontro gratuito \nFatichi a seguire una dieta? Vuoi rompere il circolo vizioso abbuffata-restrizione? Desideri migliorare la tua relazione con cibo e corpo? Si parla di fame nervosa quando il desiderio di mangiare ci assale improvvisamente e non è sintomo di un reale bisogno di nutrimento. In questi casi\, la dieta da sola non basta per mantenere il peso-forma nel lungo periodo e risulta opportuno affidarsi ad uno Psicologo alimentare\, cioè un professionista esperto che aiuta ad identificare le cause psico-emotive della fame. Ogni argomento verrà affrontato sia da un punto di vista teorico sia da un punto di vista pratico. Per tutta la durata del percorso\, sono disponibile ad attività di supporto psicologico.
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SUMMARY:Mindful Eating. Crea sintonia tra te e il tuo corpo
DESCRIPTION:Quando: lunedì 2\, 9\, 16\, 23\, 30 maggio\, dalle ore 11 alle 12.30\nDove: online su piattaforma Google Meet\nCosto: 171 euro\, detraibili come spesa sanitaria\, + 6° incontro gratuito \nSoffri di fame emotiva? Soffri di un disturbo alimentare (bulimia\, BED)? Soffri di diabete\, celiachia o intolleranze alimentari e vuoi ristabilire una relazione più sana con il cibo? Sei uno sportivo e desideri ottimizzare le tue performance imparando a nutrire in modo adeguato? La Mindful Eating non prescrive “cosa mangiare e cosa non” ma insegna un nuovo modo di vivere l’esperienza alimentare in modo più consapevole\, libero da giudizi e critiche. Il percorso ha una durata di 5 incontri di un’ora e mezza ciascuno. Ogni argomento verrà affrontato sia da un punto di vista teorico sia da un punto di vista pratico. Per tutta la durata del percorso\, sono disponibile ad attività di supporto psicologico.
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