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SUMMARY:Fame emotiva. Conoscila per gestirla.
DESCRIPTION:Quando: 11\, 18\, 25 novembre\, 2\, 9 dicembre dalle ore 20 \nDove:  online su piattaforma Teams \nCosto:  171 euro\, detraibili fiscalmente come spesa sanitaria. \nMangi guidato dalle tue emozioni? Fatichi a seguire una dieta? Vuoi rompere il circolo vizioso abbuffata-restrizione? Desideri migliorare la tua relazione con cibo e corpo? Si parla di fame emotiva quando il desiderio di mangiare ti assale improvvisamente e non è sintomo di un reale bisogno di nutrimento. Di per sè l’alimentazione emotiva non è sbagliata ma occorre imparare a riconoscerla e trattarla affinchè non rechi danno alla nostra salute. Spesso la dieta da sola non basta per mantenere il proprio peso naturale nel lungo periodo e risulta opportuno affidarsi ad uno Psicologo alimentare\, cioè un professionista esperto che aiuta ad identificare le cause psico-emotive della fame. Ogni argomento verrà affrontato da un punto di vista teorico e pratico. Per tutta la durata del percorso\, sarò disponibile per attività di supporto psicologico.
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